שאילן - קורס נשימות ומדיטציה
איזון מערכת העצבים - שחרור טראומות - ריפוי מנטלי
תהליך עומק דיגיטל בהנחיית גיל
עלות השקה עד תאריך 25.5.25
האם אתם מוכנים לגלות את עצמכם כמו שלא אפשרתם עד היום?
קורס הנשימה ומהמדיטציה של שאילן מספק עבורכם את השער לגלות רבדים פנימיים נוספים בתוך עצמכם. אתם תלמדו איך לאזן את מערכת העצבים דרך שינוי הכימיה במערכת ולהיכנס למצבי טראנס שונים שיקחו אתכם למימדים שאינם נראית בעזרת חושים פיסיים. האם אתם מוכנים לעורר את הקוד הרדום בתודעה שלכם? האם אתם מוכנים להסתכל לאמת בעיניים ולהתעמת עם משקעים וקונפליקטים רגשיים שאתם נושאים שנים, כמו שק כבד שהולך איתכם לכל מקום? האם אתם רוצים לגלות את השורש האמיתי מאחורי כל דפקט פסיכולוגי וכל אגו שקיים במערכת שלכם ולשחרר אותם אחת ולתמיד? איך יראו החיים שלכם ללא מרדף נויירוטי יומיומי אחר חשקים, איך הם יראו ללא חרדה ומחשבות שווא? איך החיים שלכם יראו אחרי שתשחררו את הטראומות העמוקות ביותר?
זה לא קורס שמטפלים ופסיכולוגים רוצים שתגלו. מטפלים חיים ומכלכלים את עצמם על בסיס אמונה רווחת שאנשים צריכים סמכות חיצונית שתרפא אותם. בעשור האחרון עבדתי עם מאות אנשים, אחוז נכבד מהם הגיע אלי לאחר שנים רבות של ליווי פסיכולוגי ותחומים טיפוליים אחרים. אבל זה לא עבד. הטיפולים לא הביאו אותם לשום מקום. הם נשארו עם אותן הבעיות ויותר שאלות. רופאים ואנשי מקצוע מתחומי טיפול שונים יודעים לטפל בסימפטומים אך לא בבעיות ובשורש שמייצר אותם. אם אנחנו מטפלים רק בסימפטומים ולא בבעיה, זאת לא מפליא שאנשים המקצוע גוררים מטופלים לחבילות ארוכות וחסרות תועלת, של טיפולים שונים שמטרתם רק להרגיע את תופעות הלוואי. אבל מה עם השורש? מה עם הבעיה עצמה? רופאים, פרופסורים ומטפלים לא יכולים להגיד לכם כי אין להם את הכלים להיכנס למימדים פנימיים ולבדוק בצורה אובייקטיבי. כל מחלה או סימפטום הם אינם רנדומליים, אלא מטאפורה למשהו פנימי שעדיין לא פתרנו. האחריות שלנו היא להבין את השורש ואת השיעור. הקורס הזה מספק לכם את הדרך ואת הכלים לרפא את עצמכם באופן עצמאי, להבין את הבעיה ולחקור מימדים שונים בתוך עצמכם, כך שלא תהיו תלויים יותר במטפלים.
יצרנו את קורס הנשימות והמדיטציה הגדול והמקיף ביותר, על מנת להעניק לכם כלים ישירים עבור חיים טובים יותר. הקורס הוא עבור אלה מכם שמעוניינים להגיע ישר לעיקר - לתוך הפרקטיקות העוצמתיות, לתוך יישום של אלכימיה רגשית ומנטלית, מבלי להתעכב על למידה של תאוריות ומודלים מתוך האוניברסיטה. לכן ריכזנו מתוך האוניברסיטה שלנו את כל השיעורים והתרגולים שעוסקים רק בנשימה ומדיטציה. הכלים האלה ישרתו אתכם לכל החיים.
מה אתם לומדים בקורס נשימה ומדיטציה
70 שעות של תרגול ולמידה
1. איזון מערכת העצבים דרך טכניקות נשימה - לימדו איך לתפעל את הטכנולוגיה הגופנית ולהפחית חרדות עם טכניקות מיוחדות לאיזון והרגעה של מערכת העצבים.
2. פרוטוקולים של תרגול פראניאמה - סשנים מלאים של תרגול נשימה, מדיטציה ומרידיאנים
3. שחרור של טראומות - לימדו את הפרקטיקה הסומטית של הנשימה המעגלית והפעלת הרעד האוטונומי עבור כניסה למצבי טראנס ופריקה של משקעים רגשיים
4. יסודות של מדיטציה + הלכה למעשה - לימדו את היסודות עבור כניסה למצבים מדיטטיביים
5. עבודה מנטלית - עבודה אזוטרית על דפקטים פסיכולוגיים ושחרור האגו
6. תרגול משולב - עשרות פרוטוקולים מלאים המשלבים ריפוי דרך נשימה ומדיטציה
למי תהליך מתאים?
- לאנשים שרוצים להוסיף את הנשימה והמדיטציה לחיי היום יום ולהטמיע את הכלים בצורה האפקטיבית ביותר
- אנשים שמעוניינים באיזון, ריפוי רגשי וריפוי מנטלי
- אנשים שרוצים להגיע לעיקר ולהתחיל לתרגל כבר מהיום
- למי שרוצה להטמיע את המיומנויות בצורה הפרקטית והמהירה ביותר
סילבוס
שלב 1: ניהול המכניזם הפנימי
תיאור השלב: אנחנו פותחים את קורס הנשימה והמדיטציה מהתשתית והיסודות הראשוניים ביותר. כאן אנחנו לומדים על ניהול נכון של המכניזם הפנימי שלנו. איך מערכת הנשימה פועלת, מהם דפוסי נשימה הרסניים עבור הרגש והמנטל. הגוף שלנו הוא טכנולוגיה, בשלב הראשון אנחנו לומדים ליישם מניפולציות בעזרת טכניקות של נשימה, על מנת להשפיע על ייצור הכימיה וההורמונים בגוף. לימדו 24 טכניקות שונות של נשימה על מנת לעודד או לעצור פעילות סימפטטית או פרה סימפטטית במערכת העצבים האוטונומית. הטמעה של תרגול פראניאמה וחמצון דם יומי ומבוקר משפר את הבריאות, הריאות, מערכת החיסון, מערכת העיכול, העור וההגינות הכללים של מערכת העצבים. בשלב זה אנחנו לומדים את הטכניקות השונות ומתחילים ליישם את התרגול עם תוכניות תרגול מוכנות. אתם מוזמנים להחליף את תכנית התרגול היומית בכל פעם שאתם מרגישים שאתם רוצים להתקדם.
פרק 1: משמעות עבודת הנשימה / מה זה רוחניות פרקטית / למה ניהול המכניזם הפנימי
פרק 2: האפקטים של העבודה הרוחנית
פרק 3: 8 זרועות היוגה - הטכנולוגיה הפנימית
פרק 4: מערכת הנשימה, דפוסי נשימה הרסניים, איך רגשות נאגרים בגוף, איך טראומות נוצרות
פרק 5: סוגים שונים של עבודות נשימה, דגשים מיוחדים, סוגי ישיבה
- טכניקות: נשימת סרעפת, נשימה ב 3 שלבים, נשימת 4-4, נשימות 4-5, נשימה מודעת
סשן תרגול #1 - פראניאמה
פרק 6: מה זה קומבאקה
- טכניקות: נשימת 4-4-4, נשימת 4-7-8, נשימת קופסה, נשימות טיהור
פרק 7: טכניקות: נשימות אנרגיה, נשימה יוגית, ווים הוף, קאפאלאבאטי, באסטריקה, קאקי מודרה, נאדי סודהנה, אוג'איי, שחרור ממחשבות
פרק 8: טכניקות: נשימות בקצב עולה, נשימת אום, באנדות (נעילות אנרגטיות), סומה, ברהמהרי, אלקלין, נאדי סודהנה בשילוב קאפאלאבאטי.
מס שיעורים: 40 | אורך שלב: 5 שעות ו 11 דקות
שלב 2: תרגול של נשימות פראניאמה
תיאור השלב: אחרי שלמדנו את כל הטכניקות, עכשיו אנחנו מוכנים ליישם עבודת תרגול נשימה מתקדמת יותר, המשלבת נשימה, מדיטציה בסיסית ולחיצות על מרידיאנים. תרגלו פרוטוקולים מלאים של ריפוי דרך הכוונה מלאה של גיל.
פרוטוקולים לתרגול:
- סשן תרגול #2 - פרוטוקול תחילת המסע
- סשן תרגול #3 - פרוטוקול נשימה למתחילים
- סשן תרגול #4 - פרוטוקול נשימה למתחילים
- סשן תרגול #5 - פרוטוקול נשימה וחיווט תת מודע
- סשן תרגול #6 - פרוטוקול נשימה ומדיטציה
- סשן תרגול #7 - פרוטוקול בוקר מיוחד
- סשן תרגול #8 - פרוטוקול נשימה ומרידיאנים של לב
- סשן תרגול #9 - נשימה, צ'י קונג סטטי ומרידיאנים של ריאות
- סשן תרגול #10 - נשימה ומרידיאנים של קרום הלב
- סשן תרגול #11 - נשימה ומרידיאנים של כבד
- סשן תרגול #12 - נשימה ומרידיאנים של כליות
- סשן תרגול #13 - פרוטוקול זימונים ואפירמציות
- סשן תרגול #14 - ריפוי וחיווט תת מודע
מס שיעורים: 13 | אורך שלב - 9 שעות ו 18 דק
שלב 3: שחרור טראומות - יסודות של נשימה מעגלית
תיאור השלב: בשלב הזה אני מלמד אתכם את יסודות הנשימה המעגלית - איך להכנס למצב של טראנס דרך נשימה מחוברת ורברסינג בצורה עצמאית, הדרגתית ובטוחה. איך להאיץ את תהליך השחרור הרגשי דרך הפעלה של רעד אוטונומי בגוף בעזרת יישום של טכניקת TRE. מה קורה בזמן נשימה מעגלית, איך להצליח באקט הפריקה הרגשית, איך והטמיע את הפרקטיקה ולא לפחד מהאמת שאתם הולכים לגלות - את כל זה אנחנו לומדים בהכשרה הזאת שתשנה לכם את החיים בצורה מוחלטת. בהמשך קורס נשימה ומדיטציה, אנחנו מתרגלים עשרות פרוטוקולים שמשלבים נשימה מעגלית עם עבודה פנימית, כך שכל סשן שאנחנו מבצעים הוא אפקטיבי ומשנה תודעה.
פרק 1: הרצאה - טראומות ואיך לשחרר אותן
פרק 2: נשימה מעגלית מבוא / יתרונות הנשימה המעגלית / חשיבות העבודה העקבית / תופעות לוואי / מעגלי הסשן / עקרונות של נשימה מעגלית / כללי בטיחות
פרק 3: סוגים של עבודה סומטית / סוגים של נשימה מעגלית / עקרונות של עבודה עצמאית / הכנה כללית לקראת הסשן / המשאבים הפנימיים
- טכניקות: נשימה מחוברת ומעגלית דרך האף
פרק 4:
- טכניקות: נשימה מחוברת דרך הפה / נשימת ריברסינג / יישום של רעד TRE
- סשן תרגול #15 - נשימה עם עיסוי רקמות
- סשן תרגול #16 - נשימה מעגלית ומדיטציה
- סשן תרגול #17 - נשימה מעגלית ומדיטציה
מס שיעורים: 21 | אורך שלב: 7 שעות ו 15 דקות
שלב 4: מדיטציות מוקלטות להרחבת תודעה
תיאור השלב: פרק זה נועד עבור הרחבת תודעה כללית. שבו או הכנסו למצב מדיטטיבי בשכיבה ותהנו מהקלטות אודיו על הפ סיכולוגיה האנושית. בפרקים הבאים אנחנו נכנס לעומקה של המדיטציה והעבודה המנטלית על הדפקטים הפסיכולוגיים. הצעד הראשון הוא אימון הריכוז ותשומת הלב שלכם בפרק זה.
סילבוס:
- מי אתם באמת
- האדם שאתם רוצים להיות
- איך לגרום למחשבות להתגלם במציאות
- דרמה, לחץ ומחשבות שווא
- אמונה מול חוויה
- גוף - איך לשמור על עוגן מתפקד
- מזון
- דחיינות
- הרגלים
- ויזואליזציה, אפירמציה וברכות
- במעלה התודעה האנושית
- הרחבת תודעה ומודעות
- האיחוד
אורך שלב: 4 שעות
שלב 5: קורס יסודות של מדיטציה
תיאור השלב: בשלב זה אנחנו מתחילים לאמן ולתרגל מדיטציה בצורה מעמיקה יותר. כדי שהמדיטציה תהיה אפקטיבית, אנחנו צריכים להטמיע את עקרונות הבסיס בזמן התרגול. מדיטציה היא מדע מדוייק. זה המעמד שבו אתם תפיקו תובנות ותעלו על פתרונות חדשים. זה השלב שבו אנחנו מטמיעים התבוננות פנימית אמיתית ומבינים את המטאפורות והשיעורים של החיים שלנו. זה לא עוד גימיק של דקה או חמש דקות ביום, אלא עבודה יומיומית שמניבה פירות מנטליים. כל החלטות החיים שלנו מבוססות על האיכות המנטלית והרגשית שלנו בכל רגע נתון. לפני כל פעולה יש מחשבה. האיכות של המחשבה תלויה ברמת המודעות שלנו. בשלב הזה אני מלמד אתכם להשתמש במערכת המנטלית בצורה מודעת. מערכת מנטלית מודעת מפיקה פעולות מודעות ומביאה לקארמה והשלכות שונות לגמרי בחיים.
השיעורים:
- נשימות HRV / BPV
- שלבי כניסה למדיטציה
- סשן תרגול #18 - מדיטציה מודרכת
- מדיטציה - אבני היסוד
- סשן תרגול #19 - פרוטוקול מדיטציה
- סשן תרגול #20 - התבוננות פנימית
- סשן תרגול #21 - ריפוי תת מודע
- סשן תרגול #22 - חיווט תת מודע
- סשן תרגול #23 - מדיטציה מודרכת
- סשן תרגול #24 - מדיטציה מודרכות
מס שיעורים: 10 | אורך שלב - 6 שעות ו 42 דקות
שלב 6: פסיכולוגיה מהפכנית - ריפוי מנטלי
תיאור השלב: זו העבודה המנטלית החשובה והקריטית ביותר לביצוע יומיומי - זו האלכימיה המנטלית שדרכה אנחנו משחררים דפקטים פסיכולוגיים, אגואים מתוך המערכת. המדיטציה החשובה ביותר היא לא זו שבה אנחנו מבקשים לקבל אינפורמציה על אחרים או על אובייקטים, אלא זו שבה אנחנו מקבלים גישה למידע על עצמנו, האמת שלנו, השורשים של כל צבא האגואים (הדפקטים הפסיכולוגיים) שאוחזים בנו, בין אם זה כעס, קנאה, חשקים, פחד, גאווה, אשמה, בושה ודפקטים אחרים שמתלבשים על המערכת ומתחפשים כתכונות אישיות. באלכימיה הזאת אנחנו מגלים את השורש של כל הקונפליקטים, המטאפורות והשיעורים שחוזרים על עצמם בחיים. זו עבודת המוות הפסיכולוגי שאיתה אנחנו משחררים את שכבות הזהות, הרגשות השליליים, האמונות המגבילות, הספקות והסקפטיות. זו העבודה שדרכה אנחנו פותחים את הלב ומקשיבים לאינטואיציה. זו האלכימיה שדרכה אנחנו מאזנים את עליית הקונדליני במסע הנשמה.
פרק 1: העבודה האזורית
- המוות הפסיכולוגי - הרצאה
- שלבי המחילה הפנימית - הרצאה
- סשן תרגול #25 - חוזה נשמה
פרק 2: פסיכולוגיה מהפכנית
- פסיכולוגיה מהפכנית - הרצאה
- סשן תרגול #26 - תרגול מדיטציה
- סשן תרגול #27 - הפעלת אטומים של ריפוי
- סשן תרגול #28 - בריאת מציאות
- המהפכה של בילזבב - הרצאה
- המרד הגדול של התודעה - הרצאה
- לשחרר את זנב השטן - הרצאה
- המפה אל האינסוף אור - הרצאה
מס שיעורים: 11 | אורך שלב - 12 שעות
שלב 7: תרגול מתקדם משולב - נשימה ומדיטציה
תיאור השלב: בשלב הזה אנחנו לוקחים את כל המידע והתובנות מכל הפרקים הקודמים ומטמיעים את הכל ביחד דרך תרגול עבודה רגשית ומנטלית משולבת מתקדמת.
פרק 1: פרוטוקולים לתרגול
- סשן תרגול #29 - נשימה ומדיטציה
- סשן תרגול #30 - נשימה מעגלית מודרכת
- סשן תרגול #31 - מדיטציה מודרכת
- סשן תרגול #32 - קבלת אינפורמציה
- סשן תרגול #33 - מדיטציה אזוטרית
- סשן תרגול #34 - נשימה ומדיטציה
- סשן תרגול #34 - אנליזה ואקסטזי
- סשן תרגול #35 - בקשה וזימון
- סשן תרגול #36 - שורש הכאב
- סשן תרגול #37 - פרוטוקול נשימה
פרק 2: פרוטוקולים מלאים - רמה בינונית
- סשן תרגול #38 - תטא - דמיון מודרך
- סשן תרגול #39 - זימון שפע
- סשן תרגול #40 - מדיטציה
- סשן תרגול #41 - מדיטציה אזוטרית
- סשן תרגול #42 - נשימה ומדיטציה
- סשן תרגול #43 - עבודה מנטלית על דפקטים
- סשן תרגול #44 - מדיטציה על דפקטים
פרק 3: רמה מתקדמת
- סשן תרגול #45 - נשימתצ'אקרות
- המהפכה הדיאלקטית - חלק א' הרצאה
- סשן תרגול #46 - עבודת נשימה ומדיטציה
- המהפכה הדיאלקטית - חלק ב' הרצאה
- סשן תרגול #47 - מדיטציה דיאלקטית מלאה
- סשן תרגול #48 - סיבוב מיקרוקוסמי
- סשן תרגול #49 - נשימה מעגלית
- סשן תרגול #50 - מדיטציה על אובייקט
מס שיעורים: 25 | אורך שלב: 24 שעות
הרשמה לקורס נשימה ומדיטציה
תנאי הרשמה:
- מרגע ההרשמה - פרטי המשתמש + הסיסמה + קישור מהיר לכניסה נשלחים למייל שלכם. במידה ולא קבלתם פרטי גישה, יש לפנות אלינו במייל gil.orelia.shailan@gmail.com
- מרגע ההרשמה יש לכם גישה קבועה וללא הגבלה לכל השלבים של קורס נשימה ומדיטציה
- אין זיכויים לאחר הרשמה
הרשמה - עלות השקה
השקה בתוקף עד תאריך 25.5.25
עלות בזמן השקה - 3900 ש"ח ברכישה באשראי או העברה בנקאית
עלות אחרי השקה - 6300 ש"ח
להרשמה דרך העברה בנקאית פנו אלינו דרך טופס ההרשמה